玩外汇和黄金时感觉精神要崩溃了，怎么办？

                      在进行外汇和黄金投资时感到压力大是正常的。建议您制定合理的交易计划，控制好仓位，避免过度交易。同时，可以学习一些市场分析和风险管理的知识，保持良好的心态，必要时可寻求专业人士的帮助。合理分配时间和资金，保持身心健康。