如何通过成交量和换手率判断股票的买卖时机？ （由于要求字数限制和内容要求，已合并为一段，实际为两部分逻辑内容） 若严格控制在两句话且每句15字内，则： 如何理解量比指标？ 它对交易有何帮助？

                      成交量和换手率是衡量股票市场活跃度的重要指标。通常，成交量放大而股价上涨时，表明买盘强劲；反之，若成交量大但股价下跌，则可能预示着卖压沉重，需谨慎操作。量比指标则能更直观地反映当前成交量与过去一段时间平均成交量的对比情况，帮助投资者识别短期内市场的买卖力量变化，从而辅助判断买卖时机。