选择合规且信誉良好的外资外汇交易平台时，应注重以下几点：
首先，了解监管机构。确保平台受全球公认的金融监管机构监督，如美国的NFA、英国的FCA或澳大利亚的ASIC等。这些监管机构对平台有严格的运营要求和用户保护措施。
其次，查看平台资质。通过官网或第三方评级机构查询平台的注册信息、历史表现和客户反馈。高透明度、良好声誉的平台更值得信赖。
再者，评估交易条件。比较点差、手续费、杠杆比例等，选择适合自身交易策略和风险偏好的平台。注意是否提供多语言服务、客户服务响应速度等因素。
最后，进行模拟交易。在决定投资前，可在平台开设模拟账户进行实战演练，评估其操作界面、工具资源及交易平台稳定性。
综上所述，选择合规且信誉良好的外资外汇交易平台需综合考虑监管、资质、交易条件和服务质量等多方面因素，切忌轻信网络上的片面评价，做出明智决策。