什么是情绪焦点疗法（ETF），它如何帮助改善心理健康？

                      情绪焦点疗法（ETF）是一种心理治疗方法，侧重于识别和处理个体的情绪反应。它通过帮助患者理解和调节情绪，从而改善心理状态和应对机制。这种方法有助于减轻焦虑、抑郁等症状，提升整体的心理健康水平。