如何合法追回被骗的黄金和外汇？

                      投资者若遇到黄金或外汇被骗情况，应首先向公安机关报案，并提供相关证据。同时，可以咨询专业律师，了解具体的法律途径和补救措施。保持与金融机构和监管机构的沟通，依法维护自身权益。