如何合法追回被骗的外汇黄金？

                      当外汇或黄金投资遭受损失时，投资者应首先收集所有交易记录和合同作为证据。其次，可以向公安机关报案，并联系律师寻求法律援助。此外，可以通过正规途径向金融监管机构投诉，以获得进一步的帮助和支持。在整个过程中，务必遵守法律法规，采取合法手段维护自身权益。