哪些机构可以进行外汇和黄金交易？

                      投资者可以在中国工商银行、中国农业银行、中国银行、中国建设银行等大型银行进行外汇和黄金交易。同时，也可以通过上海黄金交易所的会员单位，如一些证券公司和期货公司进行黄金交易。此外，还可以选择一些知名的国际金融机构，如渣打银行、汇丰银行等，但需要关注其合法性和安全性。