中国公民如何合法参与外汇和黄金交易？

                      中国公民可以通过银行、证券公司或期货公司等正规金融机构参与外汇和黄金交易。首先需要开设相应的交易账户，并确保了解相关的法律法规和风险提示，进行理性投资。