平板支撑位能坚持多久算正常？

                      对于投资者来说，了解平板支撑位能坚持多久算正常，可以帮助评估个人体质和健康状况。一般来说，成年男性能坚持2分钟以上，女性能坚持1分钟以上可视为基本达标。但具体时间因人而异，还需结合个人训练背景及身体条件来判断。持续锻炼并保持良好生活习惯是关键。