俯卧支撑时，肘关节应朝向哪个方向？身体应保持什么状态？

                      对于健身投资者来说，了解正确的俯卧支撑动作非常重要。肘关节应朝向前方，以确保力量均匀分布。同时，身体应保持一条直线，从头到脚跟不可弯曲，这样可以有效锻炼核心肌群，避免受伤。正确动作有助于提升训练效果和设施使用效率。