选择合规且信誉良好的国外黄金白银交易平台时，首先应确保平台获得当地金融监管机构的认可和授权。例如，在美国，应当关注是否通过了美国商品期货交易委员会(CFTC)或全国期货协会(NFA)的监管；在欧洲，应查看是否获得了欧盟成员国的金融监管机构许可。其次，了解平台的历史、用户评价和服务质量，选择那些长期稳定运营、客户反馈良好、提供专业服务的平台。此外，安全性也是重要考量因素，包括资金存放方式、数据加密技术等，确保个人信息与资金安全。最后，阅读并理解交易规则和条款，避免潜在风险。在操作过程中，保持理性投资态度，分散风险，合理规划交易策略。