什么是止损社交？如何判断自己需要实施止损社交？

                      止损社交是指在社交中设定界限，避免消耗自身精力和情感资源的行为。当发现某些社交关系持续带来负面情绪、消耗过多时间和精力，影响个人成长或心理健康时，就可以考虑实施止损社交，选择性地减少与这些人的交往，以保护自己的身心健康。