基金定投适合长期投资吗？跑步对身体健康有哪些好处？

                      基金定投适合长期投资。通过定期定额投资，可以分散风险，降低成本，适合没有时间或经验研究市场走势的投资者。跑步对身体健康有很多好处。它能增强心肺功能，改善血液循环，帮助控制体重，还能缓解压力，提升精神状态。